Ekibimiz
Eğitmenlerimizle tanışın
Yoga, binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan ve beden ile zihin arasındaki dengeyi
sağlamak için kullanılan derin ve çok yönlü bir uygulamadır. Kökenleri Hindistan’a
dayanan yoga, bedenin esnekliğini artırmak, güçlendirmek ve zihni sakinleştirmek
amacıyla farklı nefes teknikleriyle birlikte çeşitli pozlar veya asanalar kullanır. Bu
asanalar, bedeni güçlendirirken aynı zamanda içsel dengeyi ve dinginliği sağlamak
için tasarlanmıştır.
